Durere la gleznă când mersul cauzează

Talpa piciorului în sine conține 26 oase, 33 articulații și 5 ligamente care pot fi rănite în momentul mersului. Mai jos poți vedea care sunt cele mai comune cauze ale durerii în talpă apărută după mers durerea poate apărea dacă mergi prea mult pe jos sau dacă există o afecțiune a piciorului iar durerea este unul dintre simptome. Durerea este resimțită în partea posterioară a tălpii piciorului și apare după drumurile lungi la pas.

Este tratată prin medicație anti-durere și terapie fizică mai ales exerciții de stretching. Afecțiunea apare atunci când pui presiune asupra picioarelor săptămâni sau luni la rând.

B-dul Tomis nr. Aceasta este de cele mai multe ori laterală și cauzează o răsucire a gleznei înspre sol, întinzând sau rupând ligamentele. Vindecarea acesteia poate dura de la două săptămâni la câteva luni, dar tratamentul nu se va opri aici, glezna fiind în continuare slăbită, instabilă și necesitând terapie. Cauzele afecțiunii gleznei După cum am spus mai sus cea mai comună afecțiune a gleznei este entorsa, iar cauzele acesteia pot fi: - artrita osteoartrita specifică - leziuni ale nervilor sau un prejudiciu, cum ar fi sciatic - vase de sânge blocate - rascuciri incorecte ale talpii repetate -luxatii multiple Guta este un tip de artrită care apare ca urmare a depunerii cristalelor de acid uric la nivelul țesuturilor, inclusiv la nivelul articulațiilor, provocând inflamație și durere locală.

Tratamentul constă în administrarea de medicație anti-durere de exemplu, ibuprofen și aplicare de gheață, folosirea unor pernuțe speciale și terapie fizică. De cele mai multe ori mersul trebuie limitat, dorința de deplasare putând crește riscul de dezechilibrare și cădere.

Afecțiunea este tratată prin exerciții de stretching, exerciții de echilibru și medicație anti-inflamatoare.

Exista anumiti factori care cresc riscul de producere a entorselor, cum ar fi oboseala muschilor. Entorsele va pot afecta: Glezna - mersul pe jos sau exercitarea pe o suprafata inegala, aterizand incomod dintr-un salt; Genunchiul - Pivotarea in timpul unei activitati atletice; Incheietura - aterizare pe o mana intinsa in timpul unei toamne; Degetele - Vatamarea schiului sau supraestensiunea la jocul cu sporturi de racheta, cum ar fi tenisul. Copiii au zone de tesut mai moale, numite placi de crestere, aproape de capetele oaselor.

Se manifestă prin senzații de arsură și de înțepături, dureri de călcâi și de gleznă. Tratamentul constă în medicație anti-inflamatoare și terapie fizică iar în cazurile mai grave este nevoie de intervenție chirurgicală.

Ca urmare, pielea se îngroașă, devine galbenă și se poate descuama. Lăsate netratate, apare durerea de picioare durere la gleznă când mersul cauzează timpul mersului.

Kinetoterapia in entorsa de glezna. Alin Burileanu

Pentru a combate calusurile este bine să ții picioarele în apă călduță apoi să apelezi la o piatră ponce pentru a îndepărta excesul de piele.

Pentru a preveni reapariția calusurilor este bine să porți încălțări comode care permit pielii să respire.

Afecțiunea se localizează între degetul al treilea și al patrulea și apare ca urmare a presiunii exercitate de corp sau din cauza unei traume fizice. Durerea se acutizează dacă încerci să mergi și poate apărea senzația de amorțire a degetelor de la picioare.

Tratamentul include purtarea unor încălțări comode sau chiar ortopedice, luarea de medicamente anti-durere precum și administrarea de injecții cu corticosteroizi în cazuri rare. Osteoartrita afectează degetul mare și partea interioară a mijlocului tălpii iar artrita reumatică afectează încheieturilor degetelor de la picioare și poate deforma degetele.

Tratamentul variază de la caz la caz însă de cele mai multe ori se recomandă medicația anti-inflamatoare, operația fiind necesară doar în cazul unor fracturi majore și a deformării degetelor. De cele mai multe ori durerea în talpă cauzată de mers este tratată acasă prin creme pe bază de corticoizi non-steroidali sau masaj ușor.

Dacă te încadrezi în unul din cazurile de mai jos este bine să mergi la doctor: Te-ai tratat acasă însă durerea nu a dispărut după două săptămâni Piciorul s-a umflat iar umflătura nu dispare după zile Piciorul începe să îți amorțească mai sus de talpă.