Durere la tendonul lui Ahile

All rights reserved doc. Tendonul lui Ahile este cel care face legatura dintre calcaie si muschii gambelor. Autor: Dr.

Durerea in tendonul lui Ahile: cauze si remedii Durerea in tendonului lui Ahile este cauzata de tendinopatia achiliana. Simptome ale durerii in tendonul lui Ahile Rigiditate la nivelul tendonului lui Ahile dimineata, atunci cand se fac primii pasi Dureri la inceputul, dar si la finalul antrenamentului sportiv pe care il faci, fie ca este vorba despre rutina de fitness, osteocondroza cervicală și durere în articulația cotului sau yoga Durere la contactul cu solul atunci cand pasesti Atunci cand se cronicizeaza, poate aparea chiar o mica umflatura in zona tendonului lui Ahile, care devine dureroasa la atingere TE-AR MAI PUTEA INTERESA Durerile in zona tendonului lui Ahile sunt favorizate si de proasta vascularizare.

Tendinita achileana

Tendoanele, in general, nu sunt foarte bine vascularizate, in comparatie cu muschii. Asta inseamna si ca vindecarea este mai anevoioasa daca suferi un accident la nivelul tendoanelor. Cauze ale durerii in tendonul lui Ahile De cele mai multe ori, cauza durerii in tendonul lui Ahile apare in urma unui efort fizic foarte solicitant.

Tendinopatia achiliana poate fi cauzata si de miscarile repetate de oprire si pornire, practicate in timpul tenisului, bachetului sau jogging-ului. Si incaltarile cu toc si cu calapodul incomod pot cauza dureri in tendonul lui Ahile.

In cauzele foarte grave, durerea in tendonul lui Ahile poate fi declansata de ruperea acestuia.

Ruptura tendonului reduce considerabil mobilitatea piciorului. Remedii durere in tendonul lui Ahile In primul rand, este foarte important sa apelezi la medicul Durere la tendonul lui Ahile pentru o opinie avizata si pentru un tratament adecvat. In paralel, poti face si tu eforturi, acasa, pentru ameliorarea durerilor.

• Tendonul lui Ahile este cel mai mare tendon din organism si se situeaza in partea posteroinferioara a gambei, conectand musculatura posterioara a gambei la osul calcaiului calcaneu.
• CE TREBUIE SA STITI DESPRE TENDONUL LUI AHILE SI LEZIUNILE ACESTUIA

Repausul este foarte important atunci cand suferi de o asemenea durere intrucat solicitarea tendonului va agrava problema, nu va contribui la vindecarea sa.

Asadar, renunta la activitatile precum cataratul, alergatul sau tenisul.

Daca sportul face parte din viata ta, inlocuieste aceste activitati cu unele care nu solicita tendonul lui Ahile, oferindu-i ragaz sa se refaca. Inotul este un sport pe care il poti practica fara probleme intr-o asemenea situatie.

Masajul te poate ajuta sa ameliorezi durerile in tendonul lui Ahile. Pentru masaj poti apela la un specialist, dar si la persoanele apropiate ori iti poti masa chiar tu zona, folosind un gel cu proprietati antiinflamatoare. Incaltamintea pe care o porti este si ea importanta, mai ales in perioada de recuperare. Renunta la incaltarile cu toc, dar si la cele cu un calapod incomod.

1. Durerea in tendonul lui Ahile: cauze si remedii
2. Trosnirea spatelui

Poarta incaltari cu talpa joasa, confortabile, si infasoara-ti piciorul cu o fasa elastica, pentru a te asigura ca sta intr-o pozitie fixa si nu poate fi fortat. Suplimentele pe baza de turmeric si ghimbir sunt renumite pentru proprietatile lor antiinflamatoare, dar si acizii grasi Omega-3 sunt de ajutor.

• Tendonul lui Ahile este cel mai puternic si cel mai mare tendonului din organism.
• Dureri la tendonul lui Achile - afecțiuni posibile și tratament | ROmedic

Suplimentele pe baza de colagen de origine bovina pot fi si ele de folos. Inainte de a urma un tratament pe baza de suplimente, consulta-te cu medicul tau.

Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare.