Dureri de umăr la sportivi, Comentarii

Tot mai mulți oameni se plâng de durere de umăr apărută neexplicat, din senin. Durerea de umăr are cauze variate. Ele se pot datora mișcărilor repetitive la muncă, suprasolicitării mecanice, modificărilor metabolice legate de vârstă sau menopauză, sau în urma unor accidentări sportive mai vechi trecute cu vederea.

Durerea de umăr reprezintă întotdeauna un semnal de avertizare din partea corpului. În acest articol sunt explicate o parte din mecanismele biomecanice răspunzătoare. Anatomie umăr: coafa rotatorilor, toate articulațiile genunchiului și tratamentul lor subacromială Manșeta rotatorilor numită și coafa rotatorilor este tendonul comun de inserție al unui grup de patru mușchi care au originea pe omoplat.

Durerea de umar - factori de risc, cauze, diagnostic si tratament

Mușchii se numesc subscapular, supraspinos, infraspinos și rotund mic. Ei converg către exterior într-un tendon comun care acoperă capul humeral și închid articulația umărului ca o manșetă.

Dureri de umăr la sportivi puteți imagina cusătura mânecii unei cămăși la nivelul umărului sau al epoleților.

Între coafa rotatorilor și acromion și deltoid se află un țesut numit bursă subacromiala. Bursa ajută la alunecarea straturilor între ele în timpul mișcării.

Ce trebuie sa stii despre durerile de umar si ameliorarea lor

Al doilea strat muscular este muschiul deltoid care dă și forma exterioară a umărului. Durerea de umăr. Cauze Durerea este deseori declanșată de o anomalie în manșeta rotatorilor: o inflamație, o ruptură, o dezinserție sau o calcificare.

Durerea în acest caz nu este legată de articulație, ci mai degrabă de țesuturile moi din apropiere.

Bursa subacromială se inflamează datorită numărului ridicat de celule inflamatorii trimise de organism special în regiune să vindece. Acestea ajung însoțite de mult lichid care umflă propriu-zis bursa. Inflamarea bursei subacromiale se numește bursită inflamatorie.

Aproape orice mișcare a brațului creează o presiune suplimentară pe bursa deja inflamată și va produce automat durere. De asemenea, noaptea când pacientul doarme culcat, lichidele se redistribuie gravitațional, cresc volumul bursei inflamate și produc durere.

TABLETA DE SANATATE - DURERILE DE GENUNCHI ȘI UMĂR, CAUZE ȘI TRATAMENT

Tipic, intensitatea durerii de umăr crește spre a doua parte a nopții. Organismul sesizează durerea de umăr exacerbată la mișcare și va produce mecanisme de compensare biomecanică să contracareze mișcările dureroase.

Durerea de umar

Muschii care coordonează mișcarea omoplatului pe torace vor funcționa anormal disbalansând și dureri de umăr la sportivi mult funcționarea umărului. Așa se explică persistența contracturilor cronice a musculaturii gâtului, mușchiului trapez și a durerilor coloanei toracale sau între omoplați.

• Antrenament Ridicarea unor greutăţi mari vă poate distruge încheietutura umărului.
• Articulația cotului mâinii drepte doare decât să trateze
• O recuperare rapidă și completă de durere la umăr este deosebit de importantă pentru atleții care doresc să se întoarcă la sportul lor cât mai curând posibil.
• Remedii pentru ameliorarea durerii de umar Cand ne adresam medicului Ce este durerea de umar?
• CĂND DUREREA DE UMĂR ATACĂ - Articole Blog
• Unguente pentru inflamația articulațiilor degetelor de la picioare
• Tratamentul artrozei articulațiilor încheieturii

Într-un final se creeaza un cerc vicios care întreține o inflamație cronică subacromială, un disbalans muscular cu contracturi, o funcție redusă a articulației umărului și cronicizarea durerii. Durerea de umăr cauzată de o contractură musculară compensatorie Există situații când o contractură cronică de cauză posturală muncă îndelungată la birou cu un mușchi trapez dureros sau în urma activităților repetitive îndelungate produc un disbalans muscular scapulo-toracic.

Acesta împiedică mișcarea normală a umărului și va crea o bursită subacromială secundară. Tabloul clinic este de impingement subacromial.

Tratamentul în acest caz este strict conservator și constă în reeducare posturală și kinetoterapie. Scopul este corectarea mișcării omoplatului pe torace, deci reeducarea scapulo-toracică.

Din păcate, multe cazuri ajung să fie operate cu indicația de bursectomie si acromioplastie datorită neințelegerii cauzei primare: disbalansul muscular scapulo-toracic este cauza, nu bursita subacromială secundară.

Ionii de calciu încep să se acumuleze în afara celulelor și se conglomerează în calcificări intratendinoase sau subacromiale. Organismul sesizează aceasta calcificare ca pe un corp străin și trimite celule inflamatorii pentru a-l elimina.

Cum să remediezi durerile de umăr pentru sportivi

Celulele inflamatorii nu pot ajunge local decât prin bursa subacromială care se inflameaza datorită surplusului de celule și lichide. Astfel, cercul vicios cu durere de umăr, contracturi și disbalans muscular se reface.

Același mecanism de apariție a durerii este prezent și în rupturile traumatice sau degenerative de coafă rotatorie.