Degetele amorțite și articulațiile dureroase, vitMATINA Exercitii pentru degetele amortite
Conținutul
5 exerciții pentru mâini și degete
Daca aceste probleme persista este indicat sa consultati un medic specialist. Este posibil ca in spatele acestor simptome sa se ascunda chiar sindromul Raynaud, care, in timp, reduce agilitatea degetelor si diminueaza simtul tactil.
Comenteaza acest subiect pe Forumul MedLive. Incercati sa va faceti timp in fiecare zi, cate 15 minute, pentru a executa o serie de exercitii pentru degete, in cazul in care acuzati amorteli ale degetelor de la maini, palme reci sau dureri ale falangelor.
Le puteti face fie acasa, dupa ce va treziti sau inainte sa va culcati, fie la serviciu.
Puteti efectua cate doua sau trei serii ale urmatoarelor exercitii: executati miscari circulare cu fiecare degete in parte; flexati fiecare deget; incercati sa apucati obiecte cu ajutorul degetelor; strangeti si deschideti pumnul; rotiti palmele spre interior si spre exterior; strangeti o minge in pumn, dupa care relaxati mana; usoare flotari in degete, la perete apasati clapele unui pian.
Daca senzatia de neplacere la nivelul mainilor persista, este bine sa consultati un medic. In sindromul Raynaud reactiile la expunerea brusca la temperaturi degetele amorțite și articulațiile dureroase, tratament cu artroză ultratonică constrictia vaselor de sange si incetinirea fluxului sanguin pot fi extrem de dureroase.
Deoarece fluxul de sange spre zonele afectate scade, lipsa sangelui oxigenat face degetele de la maini si de la picioare sa se albeasca si chiar sa ia o tenta albastruie. Frigul nu este singurul incriminat.
Aceasta afectiune ciudata poate rezulta si din lezarea vaselor de sange cauzata de vibratiile unor echipamente mecanice puternice, ca fierastraul cu lant si ciocanul pneumatic, de hipersensibilitatea la medicamente care afecteaza vasele de sange sau de afectiuni ale tesuturilor care inconjoara vasele sanguine si ale nervilor. Autor: Redactia MedLive.
